5 सप्ताह के लिए सूखा: शराब के बिना एक महीने तक चीयर्स

ड्रायरेप में आपका स्वागत है , एक पांच-भाग की श्रृंखला जहां द टेकआउट की ग्वेन इहनाट महीने की माइनस अल्कोहल को नेविगेट करती है।

काम पर एक दोस्त ने मुझसे पिछले शुक्रवार को पूछा कि ड्राईयूज़ कैसे जा रहा है। "उघ," मैंने जवाब दिया। "पाँच और दिन।" वे हंसे। "तो यह कि 'पूरी तरह से इसकी आदत हो रही है' वास्तव में कभी नहीं लात मारी?"

जो दुखद है, मुझे लगता है, एक तरह का चूक गया अवसर। मैंने संभवतः इस मूल्यवान महीने के बहुत अधिक खर्च किए हैं, जो मेरे पास नहीं पीने वाले पछतावे के बजाय वास्तव में इस अवसर को रिबूट करने और सभी नो-अल्कोहल लाभों का आनंद लेने के लिए है। जाने के लिए केवल कुछ दिनों के साथ, मैं सभी प्लसस और मिनस पर जाना चाहूंगा:

अंतिम वजन घटाने की टैली: 8 पाउंड! पिछली बार जब मैंने जिम में खुद को वजन करने के लिए रोका, तो मैंने एक खुशगवार हांफी की। इस तथ्य के बावजूद कि मैं अक्सर केले के मिल्कशेक वाले एक रेस्तरां में एक पेय की जगह ले सकता हूं, उदाहरण के लिए। (दाल के लिए चीनी छोड़ने की योजना। यह एक बीमारी है।)

उच्च फिटनेस स्तर: मैं इस पूरे महीने में केवल दो बार काम करने के लिए लिफ्ट को 7 वीं मंजिल पर ले जा रहा हूं। मैंने योग और मेरे जिम (और उसके हॉट टब) को फिर से खोजा। यह सलाह देने पर कि मेरा जिम वास्तव में एक अस्पताल के ठीक बगल में है, मेरे पति ने भी अनिच्छा से मुझे दूर देखा क्योंकि मैं किकबॉक्सिंग पर वापस चली गई, जो कि बहुत बढ़िया था। निश्चित रूप से अगले सप्ताह उस कक्षा में वापस जाना होगा।

बढ़ी हुई अलमारी: मेरे सभी शीतकालीन पैंट फिर से फिट होते हैं; वे क्रिसमस के बाद सही नहीं थे। मुझे ऐसा लगता है कि मेरा शरीर उत्तल से अधिक अवतल है। उस ब्लींप जैसी ब्लोट मैं पूर्व-सूखा के बारे में शिकायत कर रहा था प्रतीत होता है कि यह नष्ट हो गया है। मुझे अब ऐसा नहीं लग रहा है कि मुझे दुनिया के सभी बच्चों के लिए खिलौनों से भरा एक बोरा ले जाना चाहिए या मेरा पानी किसी भी क्षण टूटने वाला है।

नींद की अनुसूची में सुधार, अधिक ऊर्जा के लिए अग्रणी: शराब के बिना मेरी रातों (और बाद की सुबह) को गड़बड़ाने के लिए, मेरी नींद का कार्यक्रम अधिक संरेखित लगता है। हालांकि, उस शराब के बिना, मैं सप्ताहांत की रात में बहुत कम मज़ेदार हूं: एक एकल (गैर-शराबी) पेय के बाद बार छोड़ने के लिए तैयार, एक शो में अंतिम एनकोर से पहले। मैं भाग्यशाली हूं कि मैं इसे आधी रात को सबसे ज्यादा रातें बनाऊं। वाह!

जबरदस्त समर्थन: मैंने वास्तविक जीवन और ऑनलाइन दोनों में इतने लोगों से सुना, या तो इस महीने मेरा समर्थन कर रहा हूं और / या अपनी खुद की ड्राईवर यात्रा पर निकल रहा हूं। यह पूरी तरह से मेरे लिए दुनिया का मतलब है, और सार्वजनिक अपमान के खतरे के साथ-साथ चेतावनी के बजाय योजना के लिए छड़ी करना आसान बना दिया। कृपया हमें बताएं कि आप इस महीने के अंत में कैसा महसूस करते हैं।

उपस्थिति की बढ़ी हुई भावना: यह समझाने के लिए कठिन है, लेकिन मुझे निश्चित रूप से इस तरह की भावना अधिक थी कि मैं पल में रह रहा था, कुछ में लापता होने के बजाय (कभी-कभी कष्टप्रद) विस्तार में सब कुछ का अनुभव कर रहा था।

बोरिंग: विडंबना यह है कि मैं इस भावना को भी हिला नहीं सका कि मैं किसी चीज़ को याद कर रहा था। वह संगीत कार्यक्रम, वह फिल्म, दोस्तों के साथ रात का खाना किसी भी तरह से और भी मजेदार हो सकता है अगर मैं पीने में सक्षम था। मैं इसमें से कुछ को सिर्फ प्रतिबंध सेटअप पर दोष देता हूं- जैसे कि अगर आपने मुझे बताया कि मेरे पास पूरे महीने कोई भी गम नहीं हो सकता है, तो मैं गम के बारे में पूरी तरह से दुखी हो जाऊंगा, टकसालों या कुछ के साथ वृद्धि की तलाश में, आदि। जाहिर है, मैं १२।

आपके पास वास्तव में यह बताने के लिए सक्षम होने के लिए आंकड़ों की डिग्री नहीं है कि प्लस कॉलम बहुत छोटा है। तो अब और क्यों पीते हैं? मैं अपना वजन कम करना नहीं चाहता। मैं सिरदर्द में वापस नहीं जाना चाहता और अपने शनिवार की सुबह को खोना चाहता हूं। मैं अपने जीवन में मौजूद नहीं रहना चाहता।

इसके साथ ही, सबसे महत्वपूर्ण बात - प्लस कॉलम में एक मात्र वस्तु होना बहुत महत्वपूर्ण है - क्या यह वास्तव में मेरे परिवार के लिए होने का एहसास है। आपको उनसे यह सुनिश्चित करने के लिए कहना होगा, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे पति कहेंगे कि मैं अच्छा हूँ। मैं फोन पर कम रहा हूं, बच्चों के चेहरे पर ज्यादा, कम रातों के साथ कुल मिलाकर।

इस पिछले सप्ताहांत में मुझे अपनी बेटी और मेरे लिए एक-एक मूल्यवान समय के लिए एक पड़ोस का खेल मिला। मैंने उससे पूछा कि उसने शराब से मेरे महीने के बारे में क्या सोचा है, अगर उसने कोई अंतर देखा है। उसने कहा: “आपको बस अपने सभी सामानों के लिए अधिक समय लगता है। आप कम दौड़े हुए लगते हैं। ” हमेशा की तरह, वह बिल्कुल सही थी। हो सकता है कि यह प्रतिबंध समाप्त होने के बाद बोनस मुझे मेरे समुद्री डाकू के तरीकों पर वापस लौटने से रोक देगा, फिर भी दोस्तों के साथ एक रात का आनंद ले रहा है, लेकिन उम्मीद है कि एक या दो पर रुक जाएगा। (मेरी बेटी ने यह भी सुझाव दिया कि मैं आगे कैफीन छोड़ दूं। मैं उससे प्यार करती हूं, लेकिन आप जानते हैं, सीमाएं हैं।)

इस तरह हुल्लबालू के बाद, आप शायद मुझे बुधवार की रात आधी रात को एक सेरेमोनियल ड्रिंक लेने की उम्मीद करेंगे, जो कि अंतिम मिडनाइट ड्रिंक की तरह है, जो महीने भर से चल रही है। इसके बजाय, मेरे पास उन दोस्तों के लिए रात के खाने की योजना है जो हमने कुछ सप्ताह पहले खाए थे, जिस रात मैंने कर्कश होने की शिकायत की थी क्योंकि मैं केवल एक ड्रिंक-मुक्त था। हमें पता चला कि यह संभवत: उनके घर पर एक रात थी जिसने मुझे पहली बार ड्रायरेग के लिए विचार दिया था - एक शाम जिसमें बचे हुए शैंपेन में से एक कॉकटेल को एक पार्टी से बनाना था जिसमें वे एक सप्ताह पहले थे। तो यह वहाँ वापस जाने के लिए एक अच्छा बुकेंड की तरह है, इस बार मेरे प्यारे ला क्रोक्स ने खाड़ी में समुद्री डाकू जीवन को बनाए रखने में मदद करने के लिए बोस्ट किया।

जैसे ही जनवरी करीब आता है, मैं इस उम्मीद के लिए लगभग उदासीन हूं कि मैं 31 दिसंबर को शैंपेन के आखिरी गिलास के रूप में मैं नीचे आ गया था, भले ही यह महीना लगभग हर उम्मीद को पार कर गया हो। मैं निश्चित रूप से इसे फिर से करूंगा, और इस समय इसे शिकायत और शिकायत पर ठंडा करने की कोशिश करूंगा। मैंने सोबर सितंबर के बारे में सुना है, जो मुझे अधिक समझ में आता है, क्योंकि शिकागो में जनवरी शराब को दूर किए बिना भी दयनीय है। या, इसके बजाय 2019 फरवरी में मेरा सुखाड़ बनाना। आखिरकार, यह छोटा है।

अगले सप्ताह: उपसंहार।